Aplicando Mindfulness al trading

Controla tus emociones y dominarás los mercados.

Aplicando Mindfulness al trading

Notapor corcha » 16 May 2016, 09:54

Hola a todos. A lo largo de mi andadura por los mercados, yo al igual que otros traders, me di cuenta en su momento, de que algo no funcionaba. Todo lo estudiado, todo lo aprendido y practicado en las demos, de repente no daba resultados.
A poco que el trader se para y analiza, se da cuenta de que el que no funciona es él.
Antes de seguir, comentaré que soy un trader de futuros en intradía. No es lo mismo comprar unas acciones de Telefónica y olvidarte, y a las semanas ir viendo cómo va aquello, y luego ya un cierto día realizar el beneficio o pérdida. Tampoco opero con microlotes que cada pip te vas jugando 7 céntimos de euro, y esto la verdad es que crea poca o ninguna ansiedad.
No. Aquí estamos hablando de sentarte delante de los monitores, y en mi caso, ponerte a tradear el futuro del mini sp, en el que 1tick son 12.5$. Muchos ya saben de qué les hablo. Aquí el mínimo error te afeitan sin espuma.
Dicho esto, prosigo. Cuándo ves que el problema eres tú, decides formarte en esto del psicotrading.
He hecho dos buenos cursos de psicotrading, y leído un buen número de libros. El último enfoque que he visto de este asunto, ha sido el Mindfullnes, y hasta la fecha, creo que es el más acertado.
Lo bueno que tiene el psicotrading, que no solo nos valdrá para esta profesión. Esta habilidad nos vale para la vida, para conocernos mejor, y crecer como personas.
Tengo la cabeza llena de reflexiones, ejercicios, normativas, consejos que me apetece compartir. Intentaré ir plasmando poco a poco, según mi tiempo, todas estas cosas aprendidas, pero ya interpretadas a mi manera y más resumidas, porque esto lleva su tiempo, y no dispongo de mucho.
Porque al final, ¿de qué nos sirve el conocimiento si no lo compartimos?.
Esto del psicotrading no es para todo el mundo, ya lo adelanto. Es con mucho lo más difícil de trabajar, y en numerosas ocasiones nos parecerá de bobos o ridículo hacer ciertos ejercicios. Eso ya es cosa de cada uno, si no te gusta, no lo leas y listo.
Un saludo para todos.
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Re: Aplicando Mindfulness al trading

Notapor corcha » 16 May 2016, 09:57

Capítulo 1. Conociéndonos.
Nos referimos a cómo funciona nuestro cerebro. Lo ilustraremos en con tres grandes zonas:
CEREBRO.png

Inconsciente: Mecanismos automáticos del cuerpo. Respiración, latidos del corazón, parpadeos…Todo mecanizado y sin darnos cuenta.
El Subconsciente: No tenemos acceso a él. También llamado cerebro reptiliano (de los primeros reptiles). Aquí hay mucho de los neandertales, que tenían la vida muy complicada. La supervivencia en aquellos días era difícil. Nuestros ancestros, tenían que luchar para comer, pero también para no ser comidos. Imaginaros la tensión diaria. Todo esto queda en la herencia genética.
El subconsciente crea una serie de automatismos muy conocidos: Cuándo nos pitan con el coche, si escuchamos ¡cuidado!, ¡fuego!,…etc. En esos momentos, reaccionamos sin pensar. Nos ponemos como basiliscos y luego, cuándo nos calmamos, decimos “cómo me he puesto así por nada”. Estas reacciones, nos pueden causar mucho mal en el trading. ¡Pero ojo!, el subconsciente también nos puede salvar la vida. Si vamos distraídos hablando con alguien por la calle, y escuchamos un frenazo de un coche, nuestro subconsciente nos hará parar de andar de inmediato, nos habrá salvado. Igual luego ya pasado el peligro, miras y el coche está en el otro carril o muy lejos de ti. Y esta es la cuestión. El subconsciente entiende al trading como algo que nos pone en peligro (nuestro dinero) e intentará salvarnos como sea. De ahí que hagamos cosas como mover el stop, cerrar antes de tiempo…Tendremos que enseñarle, que en el trading no nos jugamos la vida.
El Consciente. Es nuestra parte racional, la que analiza y reflexiona. Y es con ésta parte con la que debemos de operar.
Hasta aquí estas pequeñas pinceladas sobre funciona nuestro cerebro.
Última edición por corcha el 20 May 2016, 11:50, editado 2 veces en total
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Re: Aplicando Mindfulness al trading

Notapor Síntesis » 16 May 2016, 14:36

Estupendo tema.
Me apunto. A ver si averiguo como se suscribe uno a un tema. :lol:
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Re: Aplicando Mindfulness al trading

Notapor cdtrader » 16 May 2016, 22:17

muy interesante tema. hay alguna bibliografia que recomiendes (lejos de trading in the zone si se puede)
:coffe: no me levante de la cama esta mañana para ser mediocre.
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Re: Aplicando Mindfulness al trading

Notapor corcha » 17 May 2016, 07:18

Recomiendo, aunque no es de trading este libro:
EL CONTROL DEL ESTRES Y EL MECANISMO DEL MIEDO de Jusús LLanes.
Y ya de trading, a parte del que has mencionado:
El Entrenador de Trading de Brett-Steenbarger
Esos son los que se me han vendido a la cabeza al pronto.Tengo alguno más , a ver si busco y te digo alguno más.
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Re: Aplicando Mindfulness al trading

Notapor FXWizard » 17 May 2016, 09:50

Muy interesante Corcha, tomo asiento, este hilo promete.

Saludos,
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Re: Aplicando Mindfulness al trading

Notapor Duracell » 17 May 2016, 10:08

Corcha, perdón por la intromisión, pero no has pensado que si 12,5 el pip te crea ansiedad es porque no estás preparado para ello?
Prefiero que un pip me cueste $1 y hacer 500 pips que 50 de 12,5 y estar cagado todo el rato...

Es mi opinión.

Un saludo


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Re: Aplicando Mindfulness al trading

Notapor corcha » 17 May 2016, 12:05

Duracell escribió:Corcha, perdón por la intromisión, pero no has pensado que si 12,5 el pip te crea ansiedad es porque no estás preparado para ello?
Prefiero que un pip me cueste $1 y hacer 500 pips que 50 de 12,5 y estar cagado todo el rato...

Es mi opinión.

Un saludo


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Hola Duracell,
aquí nadie se entromete, está todo el mundo invitado. ¿Qué si lo he pensado?. Claro, ya hace muchos años que lo hice. Tu solución es una de las que me plantee.
Otra es la que hice, prepararme para aguantar esa presión. Es por la que opté.
Saludos,
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